Olá!!

A gripe continua firme e forte comigo kkk, mas ja to me cuidando tomando remédio,pena não poder ficar em casa debaixo de edredon kkk.Hoje tenho várias coisas pra falar, então será por partes e ja aviso post longo kkk:

Primeiro:
Quando fiquei grávida(4 anos atrás) procurei na net tudo que podia sobre gravidez e acabei entrando em um fórum no qual trocavámos experiências sobre a gravidez e depois quando as crias nasceram continuamos assim, assim como amizades reais, as virtuais também tem briguinhas e intrigas, enfim meu grupo de amigas acabou por sair do tal fórum e criamos outro e depois outras meninas também criaram outro.
Resumindo, hoje faço parte de um fórum de mães hiper, mega, ultra legal!!Só conheço pessoalmente 1 das meninas kkk, mas adoro aquele lugar.Amo aquelas doidas.
Ontem ficamos sabendo que uma pessoa muito legal do outro fórum faleceu, 36 anos, uma mãezinha muito legal.Me parece que ela fez uma plástica, ja estava até em casa, mas deu umas complicações e ela veio a falecer.Fiquei muito triste, porque ela deixa 2 meninos lindos(gemeos), um marido hiper dedicado, família, amigos..............
Sempre tive o sonho de fazer redução das mamas, de verdade não gosto nadinha dos meus peitões caidos e flácidos, mas quando fico sabendo dessas histórias desisto.
Dani siga em paz!!!

Segundo:
Minha prima querida (Juliana) assim como eu vive na briga da balança,ontem ela deixou umas boas dicas pra mim no orkut, me deu alguns puxões de orelha também.Mas ela me disse algo que me fez parar para pensar: Não saia da dieta nos finais de semana!!!Porque daqui a pouco você dirá: ah só hoje, e depois vai relaxando e quando vê já engordou tudo de novo.
Juju, amo vc querida, obrigada pelas dicas!!

Terceiro:
Meu marido sempre foi gordinho(sou casada há 10 anos) mas depois do casamento ele engordou muito assim como eu!!Mas agora toda comilança do passado, falta exercício esta vindo á tona.Ele esta com 37 anos e foi fazer exame admissional e a glicose dele deu 199.Altíssima né.
Me lembro nesses 10 anos dele ir ao médico um único dia, assim mesmo não fez nada do que o médico mandou.Eu e a família sempre o alertamos sobre os problemas futuros, mas ele sempre ficava irritado, então como eu não posso ser mãe dele resolvi ser somente esposa.
Quero muito ajudar, ja estamos de dieta(ele e eu), vou com ele ao médico para ver qual tratamento vai precisar seguir, e espero do fundo do coração que ele melhore.

Ah hoje vou no meu médico, amanhã posto meu peso(apesar de estar inchada por causa da TPM) tenho que ir hoje.

Beijosssssssssssssss

Notícias + TPM...

Gente que vida mais corrida essa minha.Todos esses dias sem vir aqui e sem visitar o cantinho das amigas(puxão de orelha) mas minha filhota ficou doente semana passada e ja entrou essa semana doente também(ja esta melhor), meu marido anda stressado em prol do emprego novo(depois abro um post falando sobre isso), meu trabalho dobrou e claro não recebi nenhum aumento(R$)kkk.Mas vida que segue né galera.
Minha dieta anda mais ou menos, finais de semana realmente são terríveis!!Mas ainda sim tenho conseguido baixar os números da balança, essa semana não vou me pesar pois estou numa TPM ferrada que esta acabando comigo(ontem comi 4 bis), mas nada de desistir.Imagina que vou passar a vida inteira sem Bis(never).Fora isso tenho me alimentado bem direitinho, só não entrei ainda na academia por pura falta de tempo (preguiça ) preciso urgentemente me organizar porque só vivo pra casa, filha, marido e mãe e trabalho claro).Queria fazer algumas(MUITAS) sessões de drenagem, mas a grana ta curtinha e minha querida amiga e dermato Daniele(que não me cobra nadinha ) esta muito longe(sniff), então o jeito é me esforçar e voltar pra academia, mesmo porque meu corpo precisa disso.
É isso, estou enrolada mas não posso desviar do meu objetivo!!!!
Ah, vou voltar a postar tudo o que eu como ok!!

Café da manhã: Shake de baunilia c/ leite desnatado
Lanche da manhã: Não teve.
Almoço: salada, 1 colher de servir de arroz, 2 fatias pequenas de lombinho de porco, 1 colher de sopa de feijão tropeiro(aff)
Lanche da tarde: 1 pera
Jantar: 1 colher de servir de arroz, 1 sobrecoxa de frango ensopada, salada de chuchu,pepino e cenoura.

Peguei uma baita gripe e to me sentindo fraquinha kkkk.

Dando sinal de vida!!!

Meus amores,

Saudade grande de vocês!!O semaninha que começou mega agitada, mas agora parece que vai melhorar, mais ainda depois de ontem!!!!!!!

Novo peso: 86,00 kg!!!!!!!!!!!!!!!Nem acreditei, estou muito feliz!!!E ainda mais determinada a continuar minha RA!!!!!É muito bom quando você vê que seu esforço esta valendo a pena(ainda que com algumas jacadas)

Estou muito feliz!!!!!Obrigada a todas as amigas pelo incentivo!!!

Final de semana!!

Acho que a foto diz tudo né!!!
Findi nada bom!!!

Sabado:

Cafe da manhã: 1 fatia de pão light c/ requeijão light, café com leite desnatado e adoçante.

Lanche da manhã: banana

Almoço: 3 colheres de sopa de arroz,1/2 concha de feijão, 3 colheres de sopa de carne moida c/ cenoura, repolho refogado,alface e tomate.

Lanche da tarde(começa o pé na jaca): 1 pão francês c/ queijo minas e peito de peru, coca light, 1 fatia fina de broa de milho.

Jantar: 1 fatia de pizza, coca light.

Tomei pouca água.

Domingo:
Café da manhã: pão integral c/ peito de peru e margarina becel.

Lanche da manhã: Não teve.

Almoço: cerveja, churrasco!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Tomei muitos copos de cerveja e comi muito churrasco.

Lanche da tarde: Não teve ja que o churras fi até o final do dia.

Jantar: Tomei um copo de coca comum, porque se depois desse dia eu ainda comesse qualquer coisa eu me jogaria no ganges!!!!!!

Amanhã começa uma nova semana e com ela o retorno da dieta, academia e disciplina!!

Foco no objetivo é o mais importante!!!!!!

Sexta!!!

Não tenho gostado muito dos finais de semana, porque acabo jacando!!Mas esse será diferente, vou me controlar!! :)
Tirando isso eu adoro final de semana, adoro estar na minha casa com minha família, curtir minha filhota, minha mãe e meu maridinho(depois preciso vir aqui falar sobre ele).
Tenho uma amiga de trabalho que também esta nessa batalha de emagrecimento e combinamos de fotografar tudo que a gente comer no findi.Tomara que a gente consiga kkk.
Hoje:
Café da manhã: 1 fatia de pão integral c/ queijo minas e margarina becel,1 xícara de leite desnatado c/ 1 colher de café de nescau.
Lanche da manhã: não fiz
Almoço: alface,tomate,vagem refogada,abobrinha refogada, 1 bife acebolado pequeno.
1 latinha de coca light( eu estava me sentindo muito cheia sabe,e a coca dá aquela desgastada kk)
Lanche da tarde: 1 activia light de morango 2 biscoitos club social integral
Jantar: 1 bife de fígado acebolado,3 colheres de sopa de arroz,1/2 concha de feijão, salada de alface,tomate.
1 banana.

Não tenho ido direito ao banheiro e hoje estou me sentindo inchada,empanzinada.Não to gostando disso.
Fora isso dia tranquilinho, marido vai viajar e so volta domingo á tarde.Primeira viajem dele á serviço(saudadinha).Amanhã vou aproveitar e descansar,pegar uma prainha.
É isso, beijosssssssssssssss

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeee!!

Então que ontem não consegui passar por aqui, muito trabalho e em casa minha baby querendo atenção total!!
Vamos lá:
Café da manhã: 2 fatias de pão light integral com becel,queijo minas e 1 fatia de peito de peru, 1 xícara de café com adoçante.

Lanche da manhã: não fiz.

Almoço:3 colh sopa rasas de arroz,1/2 concha de feijão, 3 pedaços pequenos de carne ensopada,salada de alface,tomate,beterraba.

Lanche da tarde: 1 pera

Jantar: Salada de alface,tomate,palmito, 1 peito de frango grelhado.

Ceia: 1 iogurte light de morango.

E assim foi meu dia!!!!!
Bjssssssssssssssssssssssssss

Amizade!!

Olha eu agradeço tanto mais tanto a Deus pelas amizades que fiz durante minha vida!!Eu sou abençoada porque tenho amizades verdadeiras, daquelas que nada no mundo destrói ou apaga.E olha tenho todos os tipos de amigas: amigas de infância, amigas atuais,amigas virtuais.Amigas que vejo sempre, amigas que eu vejo pouquinho, amigas que eu nunca vi!!!E o engraçado é que com cada uma delas eu me abro de uma maneira diferente, todas sabem um pouco de mim, dos meus problemas e das minhas alegrias.
Hoje quero dedicar meu post pra minhas queridas amigas:
OBRIGADO POR VOCÊS EXISTIREM!!!
OBRIGADO POR FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA!!!
Amo Todas Vocês!!!!!!
Bjssssssssssssssssss
PS: Ju meu anjo, obrigada de coração pela ajuda aqui no blog!!!

Café da manhã: 2 fatias de pão light integral, ponta da faca de requeijao light, 1 fatia de queijo minas,1 fatia de peito de peru e 1 xícara de café com adoçante.

Lanche da manhã: abacaxi.

Almoço: salada de alface americana,tomate,cebola,cenoura cozida,chuchu, 2 colheres de arroz, 1/2 concha de feijão e 2 pedaços pequenos de peixe á milanesa.

Lanche da tarde: 1 iogurte light de morango e 1 banana prata pequena.

Jantar: salada de legumes cozida,alface,tomate,pepino, 1 peito de frando grelhado e 1/2 barra de cereal light de chocolate c/ coco.

Esse foi meu dia de hoje.

Bjsssssssss

Escolhas.........

E ai que hoje me peguei pensando na vida, nas escolhas que fazemos e o que essas escolhas trazem pro nosso futuro.


Não me arrependo das minhas decisões, muito pelo contrário elas me levam hoje a ser uma pessoa melhor, a pensar antes de tomar certas atitudes.Bem isso são pensamentos que ficam aqui martelando kkkk.Vamos ao que interessa:


Ontem foi tranquilo em relação a comida, deveria ter me alimentado melhor no almoço porque a noite poderia ter me controlado mais.


Hoje:


Café da manhã: 1 pão francês s/ miolo c/ 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo branco, 1 xícara de café c/ leite desnatado e adoçante.


Lanche da manhã: Abacaxi!!(amoooooooooooooo)

Almoço: salada de beterraba,cenoura,repolho(tudo raladinho)tomate, 1 colher de servir bem rasa de arroz, 1 colher de servir de strogonoff de carne.(ok esse prato não é nadinha light, mas dorotéia aqui não trouxe o almocinho de casa e dorotéia trabalha em uma fazendo sem nenhum acesso a cidade kkk e temos uma pessoa que cozinha aqui pros funcionários, quando eu não trago de casa não tem jeito), mas comi bem pouquinho, quase sem molho.

Lanche da tarde: 1 banana prata, 4 creamcraker fininho integral da bauduco.

Jantar: 3 colheres de sopa de arroz integral, 1 peito de frango pequeno grelhado e saladinha de alface e tomate!!

Foi assim meu dia, traquilinho.
Passei na academia e volto a malhar na quinta.
Bjssssssssssssss

Começando..........

Primeira postagem, meio perdida ainda com esse mundo de blogs kkk.
Comecei minha dieta dia 23/08 com 92,00 kg e confesso que ja cometi vários delitos, mas de uma semana pra cá eu tenho seguido a dieta direitinho, tenho visitado muitos blogs de RA e assim tenho visto o ponteiro da balança descer, não estou fazendo isso tudo sozinha, fui em um endocrino(ta ele é louco kk) estou tomando remédio, mas mesmo assim tenho feito RA, como de 3 em 3 horas ainda que não tenha fome.Vou voltar pra academia, sem isso o processo será muito mais difícil.Talvez volte amanhã.
Também quero escrever aqui tudo o que eu comer no dia.Quero deixar registrado também que eu bebo em média 4 garrafas de 500ml por dia de água, e tomo muitos cafés com adoçante.

Café da manhã: 1 fatia de pão light com requeijão light, 2 fatias pequenas de queijo minas e 1 fatia de peito de peru.1 xícara de café com adoçante.
Lanche da manhã: 1 pera pequena.
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz com brócolis, 1 bife de contra filé sem gordura, salada de alface,tomate,pepino.

Lanche da tarde: 1 banana, 1 iogurte light de ameixa.

Lanche da tarde 2: 1 maçã 1 copo de shake de baunilia.

Jantar: salada de alface,tomate,pepino e 1 sobrecoxa de frango pequena ensopada.

Gente sério essa coisa de dieta é foda né, nossa eu comi a maçã no trabalho as 18:00 mas quando cheguei em casa as 18:40 eu estava faminta, até tremendo então tomei o shake e pensei: Não como mais nada.Mas eu fiz o jantar e acabei comendo, bem pouco mas comi.E tb estou com uma mega vontade de comer um doce!!Mas vou me controlar.

Hoje me pesei(balança de farmácia) e perdi até hoje 3,700 kg, nossa so em pensar que ainda faltam mais de 20 kg, vejo como uma vida regrada,saudável e com atividade fisíca é algo que devemos ter desde crianças, que nós somos responsáveis por tudo aquilo que escolhemos e fazemos.

Hoje eu escolho ter uma vida saudável, emagrecer e tentar passar isso pra minha filha, não quero que ela cresça gordinha.

Por hoje é só.

Bjssssssssssssssss