Bem como havia prometido pra mim mesma, essa semana retomei meus bons hábitos alimentares.
Ontem meu dia foi bem certinho, sem jacadas.
Fiz 15 minutos de air climber, tenho sentido demais meu joelho esquerdo, e pra não forçar demais eu fiz 15 minutos e irei aumentar aos poucos.
Hoje o dia esta tranquilo, seguindo firme minha RA.
Me pesei ontem e estou com 81,300 kgs, engordei uns 4 kgs por pura falta de vergonha na cara, meu primeiro objetivo será chegar aos 78,00, peso que cheguei quando comecei as jacadas ksksks.
Estou usando desde de domingo o creme de celulite e hoje irei começar a massagem que a querida Rô postou no blog dela http://www.romassoterapeuta.com/ , aliás a Rô é uma linda, emagreceu pra caramba fazendo RA e AF e hoje ajuda muito a gente.
Bem é isso.
Bjsssssssssssss
Ontem meu dia foi bem certinho, sem jacadas.
Fiz 15 minutos de air climber, tenho sentido demais meu joelho esquerdo, e pra não forçar demais eu fiz 15 minutos e irei aumentar aos poucos.
Hoje o dia esta tranquilo, seguindo firme minha RA.
Me pesei ontem e estou com 81,300 kgs, engordei uns 4 kgs por pura falta de vergonha na cara, meu primeiro objetivo será chegar aos 78,00, peso que cheguei quando comecei as jacadas ksksks.
Estou usando desde de domingo o creme de celulite e hoje irei começar a massagem que a querida Rô postou no blog dela http://www.romassoterapeuta.com/ , aliás a Rô é uma linda, emagreceu pra caramba fazendo RA e AF e hoje ajuda muito a gente.
Bem é isso.
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