Quer ficar igual a moça da foto?Siga as minhas dicas:- Comece por não ir na academia durante a semana toda, por pura preguiça(4ª e 5ª filha doente)
- Na 5ª você ja começa a abusar dos alimentos, principalmente á noite.
- Na 6ª você mete o pé na jaca mesmo.
- Sábado você come direitinho na parte da manhã mas á tarde coma costela(muita) no bafo com muita cerveja e a noite coma 2 pães francês com bastante mussarela(quente)
- Domingo, vá a praia, tome muitas cervejas, vá pra casa coma muito churrasco, beba mais cerveja,tome refri normal.Á noite vá pro rodizio de pizza.
Com essas dicas você consegue engordar 1,400 kg em apenas alguns dias.
Isso mesmo, meu findi foi horrível e definitivamente não posso deixar isso acontecer, preciso me focar, ainda que não goste da academia preciso ter disciplina e ir os 3 dias que me propus, não posso jacar os findis(NÃO MESMO).Preciso fazer isso por mim e para mim.
É isso meninas.To com vergonha de mim mesma.Mas a única solução é me dedicar e ter foco no objetivo de novo.
Bola pra frente.
amiga tu quer apanhar? é que se tu quer eu vou aí te dar. Não pode fazer isso, tem que ir sim na academia na marra mesmo, não pode perder o foco querida já é difícil com foco fará sem ele. Olha só tou te mandando uma força enorme desse lado do atlântico. Te adoro
ResponderExcluirrecomeça Bia,recomeça, vc pode, eu posso, mesmo quando tem um bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro e morango na mesa da minha mãe, acho melhor eu nem ir lá hoje...
ResponderExcluirNão acredito??!! Vc estava indo tão bem...
ResponderExcluirOlha, cola essa foto na geladeira, antes de abrir olha bastante pra ela... que vc desiste! kkkkk
Bom, o jeito agora é recuperar o tempo perdido. Bola pra frente, dieta e exercício.
Beijos Lu